Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Botswana : 00H00
-
Lituanie : 02H00
Botswana : 01H00
-
Lituanie : 03H00
Botswana : 02H00
-
Lituanie : 04H00
Botswana : 03H00
-
Lituanie : 05H00
Botswana : 04H00
-
Lituanie : 06H00
Botswana : 05H00
-
Lituanie : 07H00
Botswana : 06H00
-
Lituanie : 08H00
Botswana : 07H00
-
Lituanie : 09H00
Botswana : 08H00
-
Lituanie : 10H00
Botswana : 09H00
-
Lituanie : 11H00
Botswana : 10H00
-
Lituanie : 12H00
Botswana : 11H00
-
Lituanie : 13H00
Botswana : 12H00
-
Lituanie : 14H00
Botswana : 13H00
-
Lituanie : 15H00
Botswana : 14H00
-
Lituanie : 16H00
Botswana : 15H00
-
Lituanie : 17H00
Botswana : 16H00
-
Lituanie : 18H00
Botswana : 17H00
-
Lituanie : 19H00
Botswana : 18H00
-
Lituanie : 20H00
Botswana : 19H00
-
Lituanie : 21H00
Botswana : 20H00
-
Lituanie : 22H00
Botswana : 21H00
-
Lituanie : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana mais aussi Fuseau Horaire du Botswana et Heure du lever du soleil au Botswana et surtout Heure du coucher du soleil au Botswana et surtout Heure du Zenith au Botswana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ou bien encore Heure du Crépuscule au Botswana et surtout Durée du Jour au Botswana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Botswana et surtout Passage à l'heure d'été au Botswana.
Mamadou Mbaye