Décalage Horaire entre la Lituanie et le Bénin

Quel est le décalage horaire entre la Lituanie et le Bénin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Bénin quand il est par exemple 8H en Lituanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vilnius et Cotonou, comment calculer le décalage horaire entre la Lituanie et le Bénin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Lituanie et le Bénin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cotonou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Bénin
Drapeau du Bénin

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Lituanie et le Bénin : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Lituanie et le Bénin
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Bénin ?

Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lituanie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Béninoise.

Décalage Horaire entre la Lituanie et le Bénin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Lituanienne.
  • Lituanie : 00H00

    Bénin : 23H00 (Jour -1)

  • Lituanie : 01H00

    Bénin : 00H00

  • Lituanie : 02H00

    Bénin : 01H00

  • Lituanie : 03H00

    Bénin : 02H00

  • Lituanie : 04H00

    Bénin : 03H00

  • Lituanie : 05H00

    Bénin : 04H00

  • Lituanie : 06H00

    Bénin : 05H00

  • Lituanie : 07H00

    Bénin : 06H00

  • Lituanie : 08H00

    Bénin : 07H00

  • Lituanie : 09H00

    Bénin : 08H00

  • Lituanie : 10H00

    Bénin : 09H00

  • Lituanie : 11H00

    Bénin : 10H00

  • Lituanie : 12H00

    Bénin : 11H00

  • Lituanie : 13H00

    Bénin : 12H00

  • Lituanie : 14H00

    Bénin : 13H00

  • Lituanie : 15H00

    Bénin : 14H00

  • Lituanie : 16H00

    Bénin : 15H00

  • Lituanie : 17H00

    Bénin : 16H00

  • Lituanie : 18H00

    Bénin : 17H00

  • Lituanie : 19H00

    Bénin : 18H00

  • Lituanie : 20H00

    Bénin : 19H00

  • Lituanie : 21H00

    Bénin : 20H00

  • Lituanie : 22H00

    Bénin : 21H00

  • Lituanie : 23H00

    Bénin : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Vilnius ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vilnius en vacances ou vous envoler à Cotonou :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ou bien encore Fuseau Horaire du Bénin ou bien encore Heure du lever du soleil au Bénin et surtout Heure du coucher du soleil au Bénin également Heure du Zenith au Bénin et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ou bien encore Heure du Crépuscule au Bénin et surtout Durée du Jour au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bénin et Passage à l'heure d'été au Bénin.

Letta RamaphosaLetta Ramaphosa

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