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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Tanzanie : 00H00
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Lituanie : 01H00
Tanzanie : 01H00
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Lituanie : 02H00
Tanzanie : 02H00
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Lituanie : 03H00
Tanzanie : 03H00
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Lituanie : 04H00
Tanzanie : 04H00
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Lituanie : 05H00
Tanzanie : 05H00
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Lituanie : 06H00
Tanzanie : 06H00
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Lituanie : 07H00
Tanzanie : 07H00
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Lituanie : 08H00
Tanzanie : 08H00
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Lituanie : 09H00
Tanzanie : 09H00
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Lituanie : 10H00
Tanzanie : 10H00
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Lituanie : 11H00
Tanzanie : 11H00
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Lituanie : 12H00
Tanzanie : 12H00
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Lituanie : 13H00
Tanzanie : 13H00
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Lituanie : 14H00
Tanzanie : 14H00
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Lituanie : 15H00
Tanzanie : 15H00
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Lituanie : 16H00
Tanzanie : 16H00
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Lituanie : 17H00
Tanzanie : 17H00
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Lituanie : 18H00
Tanzanie : 18H00
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Lituanie : 19H00
Tanzanie : 19H00
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Lituanie : 20H00
Tanzanie : 20H00
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Lituanie : 21H00
Tanzanie : 21H00
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Lituanie : 22H00
Tanzanie : 22H00
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Lituanie : 23H00
Tanzanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie sans oublier Fuseau Horaire de la Tanzanie sans oublier Heure du lever du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du Zenith en Tanzanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tanzanie également Durée du Jour en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie, Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Aminata Wade