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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Tanzanie : 00H00
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Lituanie : 01H00
Tanzanie : 01H00
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Lituanie : 02H00
Tanzanie : 02H00
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Lituanie : 03H00
Tanzanie : 03H00
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Lituanie : 04H00
Tanzanie : 04H00
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Lituanie : 05H00
Tanzanie : 05H00
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Lituanie : 06H00
Tanzanie : 06H00
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Lituanie : 07H00
Tanzanie : 07H00
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Lituanie : 08H00
Tanzanie : 08H00
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Lituanie : 09H00
Tanzanie : 09H00
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Lituanie : 10H00
Tanzanie : 10H00
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Lituanie : 11H00
Tanzanie : 11H00
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Lituanie : 12H00
Tanzanie : 12H00
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Lituanie : 13H00
Tanzanie : 13H00
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Lituanie : 14H00
Tanzanie : 14H00
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Lituanie : 15H00
Tanzanie : 15H00
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Lituanie : 16H00
Tanzanie : 16H00
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Lituanie : 17H00
Tanzanie : 17H00
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Lituanie : 18H00
Tanzanie : 18H00
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Lituanie : 19H00
Tanzanie : 19H00
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Lituanie : 20H00
Tanzanie : 20H00
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Lituanie : 21H00
Tanzanie : 21H00
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Lituanie : 22H00
Tanzanie : 22H00
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Lituanie : 23H00
Tanzanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dodoma ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Tanzanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie et surtout Fuseau Horaire de la Tanzanie également Heure du lever du soleil en Tanzanie et surtout Heure du coucher du soleil en Tanzanie ainsi que Heure du Zenith en Tanzanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie et surtout Heure du Crépuscule en Tanzanie, Durée du Jour en Tanzanie, Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Aminata Wade