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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Somalie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Somalie : 00H00
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Lituanie : 01H00
Somalie : 01H00
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Lituanie : 02H00
Somalie : 02H00
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Lituanie : 03H00
Somalie : 03H00
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Lituanie : 04H00
Somalie : 04H00
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Lituanie : 05H00
Somalie : 05H00
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Lituanie : 06H00
Somalie : 06H00
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Lituanie : 07H00
Somalie : 07H00
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Lituanie : 08H00
Somalie : 08H00
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Lituanie : 09H00
Somalie : 09H00
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Lituanie : 10H00
Somalie : 10H00
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Lituanie : 11H00
Somalie : 11H00
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Lituanie : 12H00
Somalie : 12H00
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Lituanie : 13H00
Somalie : 13H00
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Lituanie : 14H00
Somalie : 14H00
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Lituanie : 15H00
Somalie : 15H00
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Lituanie : 16H00
Somalie : 16H00
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Lituanie : 17H00
Somalie : 17H00
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Lituanie : 18H00
Somalie : 18H00
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Lituanie : 19H00
Somalie : 19H00
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Lituanie : 20H00
Somalie : 20H00
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Lituanie : 21H00
Somalie : 21H00
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Lituanie : 22H00
Somalie : 22H00
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Lituanie : 23H00
Somalie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Somalie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie, Fuseau Horaire de la Somalie, Heure du lever du soleil en Somalie et Heure du coucher du soleil en Somalie également Heure du Zenith en Somalie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie mais aussi Heure du Crépuscule en Somalie et surtout Durée du Jour en Somalie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Somalie sans oublier Passage à l'heure d'été en Somalie.
Aziz Lamnawar