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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Réunion : 01H00
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Lituanie : 01H00
Réunion : 02H00
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Lituanie : 02H00
Réunion : 03H00
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Lituanie : 03H00
Réunion : 04H00
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Lituanie : 04H00
Réunion : 05H00
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Lituanie : 05H00
Réunion : 06H00
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Lituanie : 06H00
Réunion : 07H00
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Lituanie : 07H00
Réunion : 08H00
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Lituanie : 08H00
Réunion : 09H00
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Lituanie : 09H00
Réunion : 10H00
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Lituanie : 10H00
Réunion : 11H00
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Lituanie : 11H00
Réunion : 12H00
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Lituanie : 12H00
Réunion : 13H00
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Lituanie : 13H00
Réunion : 14H00
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Lituanie : 14H00
Réunion : 15H00
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Lituanie : 15H00
Réunion : 16H00
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Lituanie : 16H00
Réunion : 17H00
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Lituanie : 17H00
Réunion : 18H00
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Lituanie : 18H00
Réunion : 19H00
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Lituanie : 19H00
Réunion : 20H00
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Lituanie : 20H00
Réunion : 21H00
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Lituanie : 21H00
Réunion : 22H00
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Lituanie : 22H00
Réunion : 23H00
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Lituanie : 23H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion sans oublier Fuseau Horaire de la Réunion mais aussi Heure du lever du soleil en Réunion ainsi que Heure du coucher du soleil en Réunion mais aussi Heure du Zenith en Réunion également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion également Heure du Crépuscule en Réunion, Durée du Jour en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Réunion et surtout Passage à l'heure d'été en Réunion.
Abdelmadjid Benabderrahmane