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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et République du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
République du Congo : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
République du Congo : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
République du Congo : 00H00
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Lituanie : 03H00
République du Congo : 01H00
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Lituanie : 04H00
République du Congo : 02H00
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Lituanie : 05H00
République du Congo : 03H00
-
Lituanie : 06H00
République du Congo : 04H00
-
Lituanie : 07H00
République du Congo : 05H00
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Lituanie : 08H00
République du Congo : 06H00
-
Lituanie : 09H00
République du Congo : 07H00
-
Lituanie : 10H00
République du Congo : 08H00
-
Lituanie : 11H00
République du Congo : 09H00
-
Lituanie : 12H00
République du Congo : 10H00
-
Lituanie : 13H00
République du Congo : 11H00
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Lituanie : 14H00
République du Congo : 12H00
-
Lituanie : 15H00
République du Congo : 13H00
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Lituanie : 16H00
République du Congo : 14H00
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Lituanie : 17H00
République du Congo : 15H00
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Lituanie : 18H00
République du Congo : 16H00
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Lituanie : 19H00
République du Congo : 17H00
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Lituanie : 20H00
République du Congo : 18H00
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Lituanie : 21H00
République du Congo : 19H00
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Lituanie : 22H00
République du Congo : 20H00
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Lituanie : 23H00
République du Congo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brazzaville ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République du Congo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo également Fuseau Horaire de la République du Congo et Heure du lever du soleil en République du Congo ou bien encore Heure du coucher du soleil en République du Congo, Heure du Zenith en République du Congo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo, Heure du Crépuscule en République du Congo également Durée du Jour en République du Congo mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République du Congo, Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Anatole Nguesso