Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et République démocratique du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
République démocratique du Congo : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
République démocratique du Congo : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
République démocratique du Congo : 00H00
-
Lituanie : 03H00
République démocratique du Congo : 01H00
-
Lituanie : 04H00
République démocratique du Congo : 02H00
-
Lituanie : 05H00
République démocratique du Congo : 03H00
-
Lituanie : 06H00
République démocratique du Congo : 04H00
-
Lituanie : 07H00
République démocratique du Congo : 05H00
-
Lituanie : 08H00
République démocratique du Congo : 06H00
-
Lituanie : 09H00
République démocratique du Congo : 07H00
-
Lituanie : 10H00
République démocratique du Congo : 08H00
-
Lituanie : 11H00
République démocratique du Congo : 09H00
-
Lituanie : 12H00
République démocratique du Congo : 10H00
-
Lituanie : 13H00
République démocratique du Congo : 11H00
-
Lituanie : 14H00
République démocratique du Congo : 12H00
-
Lituanie : 15H00
République démocratique du Congo : 13H00
-
Lituanie : 16H00
République démocratique du Congo : 14H00
-
Lituanie : 17H00
République démocratique du Congo : 15H00
-
Lituanie : 18H00
République démocratique du Congo : 16H00
-
Lituanie : 19H00
République démocratique du Congo : 17H00
-
Lituanie : 20H00
République démocratique du Congo : 18H00
-
Lituanie : 21H00
République démocratique du Congo : 19H00
-
Lituanie : 22H00
République démocratique du Congo : 20H00
-
Lituanie : 23H00
République démocratique du Congo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kinshasa ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en République démocratique du Congo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo également Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo également Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo mais aussi Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo et Heure du Zenith en République démocratique du Congo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo ou bien encore Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo mais aussi Durée du Jour en République démocratique du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo mais aussi Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Ouhoumoudou Nnaji