Décalage Horaire entre la Lituanie et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

Quel est le décalage horaire entre la Lituanie et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) quand il est par exemple 3H en Lituanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vilnius et El Aaiún, comment calculer le décalage horaire entre la Lituanie et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Lituanie et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à El Aaiún et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sahara Occidental
Drapeau du Sahara Occidental

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Lituanie et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Lituanie et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lituanie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Sahraouie.

Décalage Horaire entre la Lituanie et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Lituanienne.
  • Lituanie : 00H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00 (Jour -1)

  • Lituanie : 01H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)

  • Lituanie : 02H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

  • Lituanie : 03H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

  • Lituanie : 04H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

  • Lituanie : 05H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

  • Lituanie : 06H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

  • Lituanie : 07H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

  • Lituanie : 08H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

  • Lituanie : 09H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

  • Lituanie : 10H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

  • Lituanie : 11H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

  • Lituanie : 12H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

  • Lituanie : 13H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

  • Lituanie : 14H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

  • Lituanie : 15H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

  • Lituanie : 16H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

  • Lituanie : 17H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

  • Lituanie : 18H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

  • Lituanie : 19H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

  • Lituanie : 20H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

  • Lituanie : 21H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

  • Lituanie : 22H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

  • Lituanie : 23H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Vilnius ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à El Aaiún ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Souad TebbouneSouad Tebboune

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