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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 02H00
Niger : 00H00
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Lituanie : 03H00
Niger : 01H00
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Lituanie : 04H00
Niger : 02H00
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Lituanie : 05H00
Niger : 03H00
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Lituanie : 06H00
Niger : 04H00
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Lituanie : 07H00
Niger : 05H00
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Lituanie : 08H00
Niger : 06H00
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Lituanie : 09H00
Niger : 07H00
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Lituanie : 10H00
Niger : 08H00
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Lituanie : 11H00
Niger : 09H00
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Lituanie : 12H00
Niger : 10H00
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Lituanie : 13H00
Niger : 11H00
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Lituanie : 14H00
Niger : 12H00
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Lituanie : 15H00
Niger : 13H00
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Lituanie : 16H00
Niger : 14H00
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Lituanie : 17H00
Niger : 15H00
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Lituanie : 18H00
Niger : 16H00
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Lituanie : 19H00
Niger : 17H00
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Lituanie : 20H00
Niger : 18H00
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Lituanie : 21H00
Niger : 19H00
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Lituanie : 22H00
Niger : 20H00
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Lituanie : 23H00
Niger : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Vilnius ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vilnius en vacances ou vous envoler à Niamey :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ou bien encore Fuseau Horaire de la Niger ainsi que Heure du lever du soleil en Niger sans oublier Heure du coucher du soleil en Niger également Heure du Zenith en Niger sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et surtout Heure du Crépuscule en Niger ou bien encore Durée du Jour en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Niger et surtout Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum