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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Mauritanie : 00H00
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Lituanie : 04H00
Mauritanie : 01H00
-
Lituanie : 05H00
Mauritanie : 02H00
-
Lituanie : 06H00
Mauritanie : 03H00
-
Lituanie : 07H00
Mauritanie : 04H00
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Lituanie : 08H00
Mauritanie : 05H00
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Lituanie : 09H00
Mauritanie : 06H00
-
Lituanie : 10H00
Mauritanie : 07H00
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Lituanie : 11H00
Mauritanie : 08H00
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Lituanie : 12H00
Mauritanie : 09H00
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Lituanie : 13H00
Mauritanie : 10H00
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Lituanie : 14H00
Mauritanie : 11H00
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Lituanie : 15H00
Mauritanie : 12H00
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Lituanie : 16H00
Mauritanie : 13H00
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Lituanie : 17H00
Mauritanie : 14H00
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Lituanie : 18H00
Mauritanie : 15H00
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Lituanie : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Lituanie : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Lituanie : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Lituanie : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Lituanie : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Mauritanie, Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Mamadou Mbaye