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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Mauritanie : 00H00
-
Lituanie : 04H00
Mauritanie : 01H00
-
Lituanie : 05H00
Mauritanie : 02H00
-
Lituanie : 06H00
Mauritanie : 03H00
-
Lituanie : 07H00
Mauritanie : 04H00
-
Lituanie : 08H00
Mauritanie : 05H00
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Lituanie : 09H00
Mauritanie : 06H00
-
Lituanie : 10H00
Mauritanie : 07H00
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Lituanie : 11H00
Mauritanie : 08H00
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Lituanie : 12H00
Mauritanie : 09H00
-
Lituanie : 13H00
Mauritanie : 10H00
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Lituanie : 14H00
Mauritanie : 11H00
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Lituanie : 15H00
Mauritanie : 12H00
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Lituanie : 16H00
Mauritanie : 13H00
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Lituanie : 17H00
Mauritanie : 14H00
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Lituanie : 18H00
Mauritanie : 15H00
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Lituanie : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Lituanie : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Lituanie : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Lituanie : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Lituanie : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du Zenith en Mauritanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie et surtout Durée du Jour en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Mamadou Mbaye