Décalage Horaire entre la Lituanie et la Ceuta (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lituanie et Ceuta (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Ceuta (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Lituanie et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

• Lituanie : 00H00

  Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Lituanie : 01H00

  Ceuta (Espagne) : 00H00

• Lituanie : 02H00

  Ceuta (Espagne) : 01H00

• Lituanie : 03H00

  Ceuta (Espagne) : 02H00

• Lituanie : 04H00

  Ceuta (Espagne) : 03H00

• Lituanie : 05H00

  Ceuta (Espagne) : 04H00

• Lituanie : 06H00

  Ceuta (Espagne) : 05H00

• Lituanie : 07H00

  Ceuta (Espagne) : 06H00

• Lituanie : 08H00

  Ceuta (Espagne) : 07H00

• Lituanie : 09H00

  Ceuta (Espagne) : 08H00

• Lituanie : 10H00

  Ceuta (Espagne) : 09H00

• Lituanie : 11H00

  Ceuta (Espagne) : 10H00

• Lituanie : 12H00

  Ceuta (Espagne) : 11H00

• Lituanie : 13H00

  Ceuta (Espagne) : 12H00

• Lituanie : 14H00

  Ceuta (Espagne) : 13H00

• Lituanie : 15H00

  Ceuta (Espagne) : 14H00

• Lituanie : 16H00

  Ceuta (Espagne) : 15H00

• Lituanie : 17H00

  Ceuta (Espagne) : 16H00

• Lituanie : 18H00

  Ceuta (Espagne) : 17H00

• Lituanie : 19H00

  Ceuta (Espagne) : 18H00

• Lituanie : 20H00

  Ceuta (Espagne) : 19H00

• Lituanie : 21H00

  Ceuta (Espagne) : 20H00

• Lituanie : 22H00

  Ceuta (Espagne) : 21H00

• Lituanie : 23H00

  Ceuta (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Vilnius ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ceuta (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne), Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

María Sánchez