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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre la Libye et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Swaziland : 00H00
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Libye : 01H00
Swaziland : 01H00
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Libye : 02H00
Swaziland : 02H00
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Libye : 03H00
Swaziland : 03H00
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Libye : 04H00
Swaziland : 04H00
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Libye : 05H00
Swaziland : 05H00
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Libye : 06H00
Swaziland : 06H00
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Libye : 07H00
Swaziland : 07H00
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Libye : 08H00
Swaziland : 08H00
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Libye : 09H00
Swaziland : 09H00
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Libye : 10H00
Swaziland : 10H00
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Libye : 11H00
Swaziland : 11H00
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Libye : 12H00
Swaziland : 12H00
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Libye : 13H00
Swaziland : 13H00
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Libye : 14H00
Swaziland : 14H00
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Libye : 15H00
Swaziland : 15H00
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Libye : 16H00
Swaziland : 16H00
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Libye : 17H00
Swaziland : 17H00
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Libye : 18H00
Swaziland : 18H00
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Libye : 19H00
Swaziland : 19H00
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Libye : 20H00
Swaziland : 20H00
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Libye : 21H00
Swaziland : 21H00
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Libye : 22H00
Swaziland : 22H00
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Libye : 23H00
Swaziland : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Tripoli ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lobamba ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland et Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland, Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland et surtout Durée du Jour au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Moustafa Morsi