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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Libye et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Soudan du Sud : 00H00
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Libye : 01H00
Soudan du Sud : 01H00
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Libye : 02H00
Soudan du Sud : 02H00
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Libye : 03H00
Soudan du Sud : 03H00
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Libye : 04H00
Soudan du Sud : 04H00
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Libye : 05H00
Soudan du Sud : 05H00
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Libye : 06H00
Soudan du Sud : 06H00
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Libye : 07H00
Soudan du Sud : 07H00
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Libye : 08H00
Soudan du Sud : 08H00
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Libye : 09H00
Soudan du Sud : 09H00
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Libye : 10H00
Soudan du Sud : 10H00
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Libye : 11H00
Soudan du Sud : 11H00
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Libye : 12H00
Soudan du Sud : 12H00
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Libye : 13H00
Soudan du Sud : 13H00
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Libye : 14H00
Soudan du Sud : 14H00
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Libye : 15H00
Soudan du Sud : 15H00
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Libye : 16H00
Soudan du Sud : 16H00
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Libye : 17H00
Soudan du Sud : 17H00
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Libye : 18H00
Soudan du Sud : 18H00
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Libye : 19H00
Soudan du Sud : 19H00
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Libye : 20H00
Soudan du Sud : 20H00
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Libye : 21H00
Soudan du Sud : 21H00
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Libye : 22H00
Soudan du Sud : 22H00
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Libye : 23H00
Soudan du Sud : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Tripoli ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djouba ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud mais aussi Fuseau Horaire du Soudan du Sud ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan du Sud et Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud, Heure du Zenith au Soudan du Sud, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan du Sud mais aussi Durée du Jour au Soudan du Sud également Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Souad Tebboune