Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre la Libye et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
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Libye : 01H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 02H00
Sierra Leone : 00H00
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Libye : 03H00
Sierra Leone : 01H00
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Libye : 04H00
Sierra Leone : 02H00
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Libye : 05H00
Sierra Leone : 03H00
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Libye : 06H00
Sierra Leone : 04H00
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Libye : 07H00
Sierra Leone : 05H00
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Libye : 08H00
Sierra Leone : 06H00
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Libye : 09H00
Sierra Leone : 07H00
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Libye : 10H00
Sierra Leone : 08H00
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Libye : 11H00
Sierra Leone : 09H00
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Libye : 12H00
Sierra Leone : 10H00
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Libye : 13H00
Sierra Leone : 11H00
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Libye : 14H00
Sierra Leone : 12H00
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Libye : 15H00
Sierra Leone : 13H00
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Libye : 16H00
Sierra Leone : 14H00
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Libye : 17H00
Sierra Leone : 15H00
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Libye : 18H00
Sierra Leone : 16H00
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Libye : 19H00
Sierra Leone : 17H00
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Libye : 20H00
Sierra Leone : 18H00
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Libye : 21H00
Sierra Leone : 19H00
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Libye : 22H00
Sierra Leone : 20H00
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Libye : 23H00
Sierra Leone : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Tripoli ?
Si vous prenez un vol pour Tripoli ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Sierra Leone, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone sans oublier Fuseau Horaire du Sierra Leone, Heure du lever du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du coucher du soleil au Sierra Leone également Heure du Zenith au Sierra Leone mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone ou bien encore Heure du Crépuscule au Sierra Leone et Durée du Jour au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone mais aussi Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.