Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Libye et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 01H00
Nigéria : 00H00
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Libye : 02H00
Nigéria : 01H00
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Libye : 03H00
Nigéria : 02H00
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Libye : 04H00
Nigéria : 03H00
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Libye : 05H00
Nigéria : 04H00
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Libye : 06H00
Nigéria : 05H00
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Libye : 07H00
Nigéria : 06H00
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Libye : 08H00
Nigéria : 07H00
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Libye : 09H00
Nigéria : 08H00
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Libye : 10H00
Nigéria : 09H00
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Libye : 11H00
Nigéria : 10H00
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Libye : 12H00
Nigéria : 11H00
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Libye : 13H00
Nigéria : 12H00
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Libye : 14H00
Nigéria : 13H00
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Libye : 15H00
Nigéria : 14H00
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Libye : 16H00
Nigéria : 15H00
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Libye : 17H00
Nigéria : 16H00
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Libye : 18H00
Nigéria : 17H00
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Libye : 19H00
Nigéria : 18H00
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Libye : 20H00
Nigéria : 19H00
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Libye : 21H00
Nigéria : 20H00
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Libye : 22H00
Nigéria : 21H00
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Libye : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Tripoli ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abuja ou votre retour à Tripoli :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nigéria.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria sans oublier Fuseau Horaire du Nigéria également Heure du lever du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nigéria sans oublier Heure du Zenith au Nigéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ou bien encore Heure du Crépuscule au Nigéria ou bien encore Durée du Jour au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Nigéria.