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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Libye et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 01H00
Nigéria : 00H00
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Libye : 02H00
Nigéria : 01H00
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Libye : 03H00
Nigéria : 02H00
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Libye : 04H00
Nigéria : 03H00
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Libye : 05H00
Nigéria : 04H00
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Libye : 06H00
Nigéria : 05H00
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Libye : 07H00
Nigéria : 06H00
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Libye : 08H00
Nigéria : 07H00
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Libye : 09H00
Nigéria : 08H00
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Libye : 10H00
Nigéria : 09H00
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Libye : 11H00
Nigéria : 10H00
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Libye : 12H00
Nigéria : 11H00
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Libye : 13H00
Nigéria : 12H00
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Libye : 14H00
Nigéria : 13H00
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Libye : 15H00
Nigéria : 14H00
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Libye : 16H00
Nigéria : 15H00
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Libye : 17H00
Nigéria : 16H00
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Libye : 18H00
Nigéria : 17H00
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Libye : 19H00
Nigéria : 18H00
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Libye : 20H00
Nigéria : 19H00
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Libye : 21H00
Nigéria : 20H00
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Libye : 22H00
Nigéria : 21H00
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Libye : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Tripoli ?
Si vous prenez un vol pour Tripoli ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nigéria.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria également Fuseau Horaire du Nigéria également Heure du lever du soleil au Nigéria, Heure du coucher du soleil au Nigéria sans oublier Heure du Zenith au Nigéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria, Heure du Crépuscule au Nigéria également Durée du Jour au Nigéria et Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Moustafa Morsi