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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la Libye et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 01H00
Gabon : 00H00
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Libye : 02H00
Gabon : 01H00
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Libye : 03H00
Gabon : 02H00
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Libye : 04H00
Gabon : 03H00
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Libye : 05H00
Gabon : 04H00
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Libye : 06H00
Gabon : 05H00
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Libye : 07H00
Gabon : 06H00
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Libye : 08H00
Gabon : 07H00
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Libye : 09H00
Gabon : 08H00
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Libye : 10H00
Gabon : 09H00
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Libye : 11H00
Gabon : 10H00
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Libye : 12H00
Gabon : 11H00
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Libye : 13H00
Gabon : 12H00
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Libye : 14H00
Gabon : 13H00
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Libye : 15H00
Gabon : 14H00
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Libye : 16H00
Gabon : 15H00
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Libye : 17H00
Gabon : 16H00
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Libye : 18H00
Gabon : 17H00
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Libye : 19H00
Gabon : 18H00
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Libye : 20H00
Gabon : 19H00
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Libye : 21H00
Gabon : 20H00
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Libye : 22H00
Gabon : 21H00
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Libye : 23H00
Gabon : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Tripoli ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Gabon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon et surtout Fuseau Horaire du Gabon mais aussi Heure du lever du soleil au Gabon, Heure du coucher du soleil au Gabon et surtout Heure du Zenith au Gabon et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et Heure du Crépuscule au Gabon sans oublier Durée du Jour au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Gabon et surtout Passage à l'heure d'été au Gabon.
Nkosiyakhe Mogase