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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la Libye et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Libye : 01H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Libye : 02H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Libye : 03H00
Cap-Vert : 00H00
-
Libye : 04H00
Cap-Vert : 01H00
-
Libye : 05H00
Cap-Vert : 02H00
-
Libye : 06H00
Cap-Vert : 03H00
-
Libye : 07H00
Cap-Vert : 04H00
-
Libye : 08H00
Cap-Vert : 05H00
-
Libye : 09H00
Cap-Vert : 06H00
-
Libye : 10H00
Cap-Vert : 07H00
-
Libye : 11H00
Cap-Vert : 08H00
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Libye : 12H00
Cap-Vert : 09H00
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Libye : 13H00
Cap-Vert : 10H00
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Libye : 14H00
Cap-Vert : 11H00
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Libye : 15H00
Cap-Vert : 12H00
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Libye : 16H00
Cap-Vert : 13H00
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Libye : 17H00
Cap-Vert : 14H00
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Libye : 18H00
Cap-Vert : 15H00
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Libye : 19H00
Cap-Vert : 16H00
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Libye : 20H00
Cap-Vert : 17H00
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Libye : 21H00
Cap-Vert : 18H00
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Libye : 22H00
Cap-Vert : 19H00
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Libye : 23H00
Cap-Vert : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Tripoli ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à Tripoli :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ainsi que Fuseau Horaire du Cap-Vert ou bien encore Heure du lever du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du coucher du soleil au Cap-Vert également Heure du Zenith au Cap-Vert ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert mais aussi Heure du Crépuscule au Cap-Vert ou bien encore Durée du Jour au Cap-Vert et Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Anatole Nguesso