Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Libye et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Botswana : 00H00
-
Libye : 01H00
Botswana : 01H00
-
Libye : 02H00
Botswana : 02H00
-
Libye : 03H00
Botswana : 03H00
-
Libye : 04H00
Botswana : 04H00
-
Libye : 05H00
Botswana : 05H00
-
Libye : 06H00
Botswana : 06H00
-
Libye : 07H00
Botswana : 07H00
-
Libye : 08H00
Botswana : 08H00
-
Libye : 09H00
Botswana : 09H00
-
Libye : 10H00
Botswana : 10H00
-
Libye : 11H00
Botswana : 11H00
-
Libye : 12H00
Botswana : 12H00
-
Libye : 13H00
Botswana : 13H00
-
Libye : 14H00
Botswana : 14H00
-
Libye : 15H00
Botswana : 15H00
-
Libye : 16H00
Botswana : 16H00
-
Libye : 17H00
Botswana : 17H00
-
Libye : 18H00
Botswana : 18H00
-
Libye : 19H00
Botswana : 19H00
-
Libye : 20H00
Botswana : 20H00
-
Libye : 21H00
Botswana : 21H00
-
Libye : 22H00
Botswana : 22H00
-
Libye : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Tripoli ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tripoli en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et surtout Fuseau Horaire du Botswana, Heure du lever du soleil au Botswana sans oublier Heure du coucher du soleil au Botswana également Heure du Zenith au Botswana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana, Heure du Crépuscule au Botswana ainsi que Durée du Jour au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Botswana et surtout Passage à l'heure d'été au Botswana.
Fatma al-Sissi