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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Libye et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Botswana : 00H00
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Libye : 01H00
Botswana : 01H00
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Libye : 02H00
Botswana : 02H00
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Libye : 03H00
Botswana : 03H00
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Libye : 04H00
Botswana : 04H00
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Libye : 05H00
Botswana : 05H00
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Libye : 06H00
Botswana : 06H00
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Libye : 07H00
Botswana : 07H00
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Libye : 08H00
Botswana : 08H00
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Libye : 09H00
Botswana : 09H00
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Libye : 10H00
Botswana : 10H00
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Libye : 11H00
Botswana : 11H00
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Libye : 12H00
Botswana : 12H00
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Libye : 13H00
Botswana : 13H00
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Libye : 14H00
Botswana : 14H00
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Libye : 15H00
Botswana : 15H00
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Libye : 16H00
Botswana : 16H00
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Libye : 17H00
Botswana : 17H00
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Libye : 18H00
Botswana : 18H00
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Libye : 19H00
Botswana : 19H00
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Libye : 20H00
Botswana : 20H00
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Libye : 21H00
Botswana : 21H00
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Libye : 22H00
Botswana : 22H00
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Libye : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Tripoli ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana, Fuseau Horaire du Botswana et Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana mais aussi Heure du Zenith au Botswana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana également Heure du Crépuscule au Botswana sans oublier Durée du Jour au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Botswana et Passage à l'heure d'été au Botswana.
Fatma al-Sissi