Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Libye et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 01H00
Bénin : 00H00
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Libye : 02H00
Bénin : 01H00
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Libye : 03H00
Bénin : 02H00
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Libye : 04H00
Bénin : 03H00
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Libye : 05H00
Bénin : 04H00
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Libye : 06H00
Bénin : 05H00
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Libye : 07H00
Bénin : 06H00
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Libye : 08H00
Bénin : 07H00
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Libye : 09H00
Bénin : 08H00
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Libye : 10H00
Bénin : 09H00
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Libye : 11H00
Bénin : 10H00
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Libye : 12H00
Bénin : 11H00
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Libye : 13H00
Bénin : 12H00
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Libye : 14H00
Bénin : 13H00
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Libye : 15H00
Bénin : 14H00
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Libye : 16H00
Bénin : 15H00
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Libye : 17H00
Bénin : 16H00
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Libye : 18H00
Bénin : 17H00
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Libye : 19H00
Bénin : 18H00
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Libye : 20H00
Bénin : 19H00
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Libye : 21H00
Bénin : 20H00
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Libye : 22H00
Bénin : 21H00
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Libye : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Tripoli ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin ainsi que Heure du lever du soleil au Bénin ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bénin, Heure du Zenith au Bénin et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin mais aussi Heure du Crépuscule au Bénin, Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin, Passage à l'heure d'été au Bénin.