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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre la Libye et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Libye : 01H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Libye : 02H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Libye : 03H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Libye : 04H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Libye : 05H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Libye : 06H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Libye : 07H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Libye : 08H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Libye : 09H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Libye : 10H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Libye : 11H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Libye : 12H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Libye : 13H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Libye : 14H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Libye : 15H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Libye : 16H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Libye : 17H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Libye : 18H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Libye : 19H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Libye : 20H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Libye : 21H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Libye : 22H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Libye : 23H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Tripoli ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Ceuta (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et Durée du Jour en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón