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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre la Libye et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Libye : 01H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Libye : 02H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Libye : 03H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Libye : 04H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Libye : 05H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Libye : 06H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Libye : 07H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Libye : 08H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Libye : 09H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Libye : 10H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Libye : 11H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Libye : 12H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Libye : 13H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Libye : 14H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Libye : 15H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Libye : 16H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Libye : 17H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Libye : 18H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Libye : 19H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Libye : 20H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Libye : 21H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Libye : 22H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Libye : 23H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Tripoli ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ceuta (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) également Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du Zenith en Ceuta (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón