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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 02H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 03H00
Togo : 00H00
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Lettonie : 04H00
Togo : 01H00
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Lettonie : 05H00
Togo : 02H00
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Lettonie : 06H00
Togo : 03H00
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Lettonie : 07H00
Togo : 04H00
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Lettonie : 08H00
Togo : 05H00
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Lettonie : 09H00
Togo : 06H00
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Lettonie : 10H00
Togo : 07H00
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Lettonie : 11H00
Togo : 08H00
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Lettonie : 12H00
Togo : 09H00
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Lettonie : 13H00
Togo : 10H00
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Lettonie : 14H00
Togo : 11H00
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Lettonie : 15H00
Togo : 12H00
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Lettonie : 16H00
Togo : 13H00
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Lettonie : 17H00
Togo : 14H00
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Lettonie : 18H00
Togo : 15H00
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Lettonie : 19H00
Togo : 16H00
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Lettonie : 20H00
Togo : 17H00
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Lettonie : 21H00
Togo : 18H00
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Lettonie : 22H00
Togo : 19H00
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Lettonie : 23H00
Togo : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Riga ?
Si vous prenez un vol pour Riga ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ainsi que Fuseau Horaire du Togo mais aussi Heure du lever du soleil au Togo mais aussi Heure du coucher du soleil au Togo, Heure du Zenith au Togo également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo également Heure du Crépuscule au Togo sans oublier Durée du Jour au Togo sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Togo mais aussi Passage à l'heure d'été au Togo.
Mamadou Mbaye