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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Tchad est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Tchad : 22H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Tchad : 23H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Tchad : 00H00
-
Lettonie : 03H00
Tchad : 01H00
-
Lettonie : 04H00
Tchad : 02H00
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Lettonie : 05H00
Tchad : 03H00
-
Lettonie : 06H00
Tchad : 04H00
-
Lettonie : 07H00
Tchad : 05H00
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Lettonie : 08H00
Tchad : 06H00
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Lettonie : 09H00
Tchad : 07H00
-
Lettonie : 10H00
Tchad : 08H00
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Lettonie : 11H00
Tchad : 09H00
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Lettonie : 12H00
Tchad : 10H00
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Lettonie : 13H00
Tchad : 11H00
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Lettonie : 14H00
Tchad : 12H00
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Lettonie : 15H00
Tchad : 13H00
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Lettonie : 16H00
Tchad : 14H00
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Lettonie : 17H00
Tchad : 15H00
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Lettonie : 18H00
Tchad : 16H00
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Lettonie : 19H00
Tchad : 17H00
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Lettonie : 20H00
Tchad : 18H00
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Lettonie : 21H00
Tchad : 19H00
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Lettonie : 22H00
Tchad : 20H00
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Lettonie : 23H00
Tchad : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à N'Djamena ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tchad.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad également Fuseau Horaire du Tchad et surtout Heure du lever du soleil au Tchad et surtout Heure du coucher du soleil au Tchad, Heure du Zenith au Tchad, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad et surtout Heure du Crépuscule au Tchad ou bien encore Durée du Jour au Tchad ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tchad et surtout Passage à l'heure d'été au Tchad.
Aziz Lamnawar