Décalage Horaire entre la Lettonie et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et le Swaziland Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Swaziland : 23H00 (Jour -1)

• Lettonie : 01H00

  Swaziland : 00H00

• Lettonie : 02H00

  Swaziland : 01H00

• Lettonie : 03H00

  Swaziland : 02H00

• Lettonie : 04H00

  Swaziland : 03H00

• Lettonie : 05H00

  Swaziland : 04H00

• Lettonie : 06H00

  Swaziland : 05H00

• Lettonie : 07H00

  Swaziland : 06H00

• Lettonie : 08H00

  Swaziland : 07H00

• Lettonie : 09H00

  Swaziland : 08H00

• Lettonie : 10H00

  Swaziland : 09H00

• Lettonie : 11H00

  Swaziland : 10H00

• Lettonie : 12H00

  Swaziland : 11H00

• Lettonie : 13H00

  Swaziland : 12H00

• Lettonie : 14H00

  Swaziland : 13H00

• Lettonie : 15H00

  Swaziland : 14H00

• Lettonie : 16H00

  Swaziland : 15H00

• Lettonie : 17H00

  Swaziland : 16H00

• Lettonie : 18H00

  Swaziland : 17H00

• Lettonie : 19H00

  Swaziland : 18H00

• Lettonie : 20H00

  Swaziland : 19H00

• Lettonie : 21H00

  Swaziland : 20H00

• Lettonie : 22H00

  Swaziland : 21H00

• Lettonie : 23H00

  Swaziland : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Riga ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lobamba ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland sans oublier Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et surtout Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland également Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland, Durée du Jour au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 22:10

Moustafa Morsi