Décalage Horaire entre la Lettonie et le Soudan du Sud

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Soudan du Sud est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Soudan du Sud ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et le Soudan du Sud Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Soudan du Sud : 23H00 (Jour -1)

• Lettonie : 01H00

  Soudan du Sud : 00H00

• Lettonie : 02H00

  Soudan du Sud : 01H00

• Lettonie : 03H00

  Soudan du Sud : 02H00

• Lettonie : 04H00

  Soudan du Sud : 03H00

• Lettonie : 05H00

  Soudan du Sud : 04H00

• Lettonie : 06H00

  Soudan du Sud : 05H00

• Lettonie : 07H00

  Soudan du Sud : 06H00

• Lettonie : 08H00

  Soudan du Sud : 07H00

• Lettonie : 09H00

  Soudan du Sud : 08H00

• Lettonie : 10H00

  Soudan du Sud : 09H00

• Lettonie : 11H00

  Soudan du Sud : 10H00

• Lettonie : 12H00

  Soudan du Sud : 11H00

• Lettonie : 13H00

  Soudan du Sud : 12H00

• Lettonie : 14H00

  Soudan du Sud : 13H00

• Lettonie : 15H00

  Soudan du Sud : 14H00

• Lettonie : 16H00

  Soudan du Sud : 15H00

• Lettonie : 17H00

  Soudan du Sud : 16H00

• Lettonie : 18H00

  Soudan du Sud : 17H00

• Lettonie : 19H00

  Soudan du Sud : 18H00

• Lettonie : 20H00

  Soudan du Sud : 19H00

• Lettonie : 21H00

  Soudan du Sud : 20H00

• Lettonie : 22H00

  Soudan du Sud : 21H00

• Lettonie : 23H00

  Soudan du Sud : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Riga ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djouba ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan du Sud.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud mais aussi Fuseau Horaire du Soudan du Sud mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan du Sud mais aussi Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud, Heure du Zenith au Soudan du Sud, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud également Heure du Crépuscule au Soudan du Sud sans oublier Durée du Jour au Soudan du Sud et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.

Publié le 25/05/2022 - 22:10

Ouhoumoudou Nnaji