Décalage Horaire entre la Lettonie et le Sierra Leone

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Sierra Leone ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et le Sierra Leone Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)

• Lettonie : 01H00

  Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)

• Lettonie : 02H00

  Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)

• Lettonie : 03H00

  Sierra Leone : 00H00

• Lettonie : 04H00

  Sierra Leone : 01H00

• Lettonie : 05H00

  Sierra Leone : 02H00

• Lettonie : 06H00

  Sierra Leone : 03H00

• Lettonie : 07H00

  Sierra Leone : 04H00

• Lettonie : 08H00

  Sierra Leone : 05H00

• Lettonie : 09H00

  Sierra Leone : 06H00

• Lettonie : 10H00

  Sierra Leone : 07H00

• Lettonie : 11H00

  Sierra Leone : 08H00

• Lettonie : 12H00

  Sierra Leone : 09H00

• Lettonie : 13H00

  Sierra Leone : 10H00

• Lettonie : 14H00

  Sierra Leone : 11H00

• Lettonie : 15H00

  Sierra Leone : 12H00

• Lettonie : 16H00

  Sierra Leone : 13H00

• Lettonie : 17H00

  Sierra Leone : 14H00

• Lettonie : 18H00

  Sierra Leone : 15H00

• Lettonie : 19H00

  Sierra Leone : 16H00

• Lettonie : 20H00

  Sierra Leone : 17H00

• Lettonie : 21H00

  Sierra Leone : 18H00

• Lettonie : 22H00

  Sierra Leone : 19H00

• Lettonie : 23H00

  Sierra Leone : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Riga ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Freetown ou votre retour à Riga :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Sierra Leone. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone mais aussi Fuseau Horaire du Sierra Leone et Heure du lever du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du coucher du soleil au Sierra Leone sans oublier Heure du Zenith au Sierra Leone ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone ainsi que Heure du Crépuscule au Sierra Leone mais aussi Durée du Jour au Sierra Leone également Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.

Publié le 25/05/2022 - 22:10

Aminata Wade