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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
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Lettonie : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
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Lettonie : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
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Lettonie : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
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Lettonie : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
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Lettonie : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
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Lettonie : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
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Lettonie : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
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Lettonie : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
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Lettonie : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
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Lettonie : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
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Lettonie : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
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Lettonie : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
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Lettonie : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
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Lettonie : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
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Lettonie : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
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Lettonie : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
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Lettonie : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
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Lettonie : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
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Lettonie : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
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Lettonie : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
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Lettonie : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
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Lettonie : 23H00
Sahara Occidental : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Laâyoune :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental également Fuseau Horaire du Sahara Occidental et surtout Heure du lever du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et Heure du Zenith au Sahara Occidental ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ainsi que Heure du Crépuscule au Sahara Occidental, Durée du Jour au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Anatole Nguesso