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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Rwanda : 00H00
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Lettonie : 02H00
Rwanda : 01H00
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Lettonie : 03H00
Rwanda : 02H00
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Lettonie : 04H00
Rwanda : 03H00
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Lettonie : 05H00
Rwanda : 04H00
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Lettonie : 06H00
Rwanda : 05H00
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Lettonie : 07H00
Rwanda : 06H00
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Lettonie : 08H00
Rwanda : 07H00
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Lettonie : 09H00
Rwanda : 08H00
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Lettonie : 10H00
Rwanda : 09H00
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Lettonie : 11H00
Rwanda : 10H00
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Lettonie : 12H00
Rwanda : 11H00
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Lettonie : 13H00
Rwanda : 12H00
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Lettonie : 14H00
Rwanda : 13H00
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Lettonie : 15H00
Rwanda : 14H00
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Lettonie : 16H00
Rwanda : 15H00
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Lettonie : 17H00
Rwanda : 16H00
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Lettonie : 18H00
Rwanda : 17H00
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Lettonie : 19H00
Rwanda : 18H00
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Lettonie : 20H00
Rwanda : 19H00
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Lettonie : 21H00
Rwanda : 20H00
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Lettonie : 22H00
Rwanda : 21H00
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Lettonie : 23H00
Rwanda : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Rwanda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda mais aussi Fuseau Horaire du Rwanda et surtout Heure du lever du soleil au Rwanda, Heure du coucher du soleil au Rwanda ainsi que Heure du Zenith au Rwanda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda mais aussi Heure du Crépuscule au Rwanda et surtout Durée du Jour au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Rwanda également Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Souad Tebboune