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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Rwanda : 00H00
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Lettonie : 02H00
Rwanda : 01H00
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Lettonie : 03H00
Rwanda : 02H00
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Lettonie : 04H00
Rwanda : 03H00
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Lettonie : 05H00
Rwanda : 04H00
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Lettonie : 06H00
Rwanda : 05H00
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Lettonie : 07H00
Rwanda : 06H00
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Lettonie : 08H00
Rwanda : 07H00
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Lettonie : 09H00
Rwanda : 08H00
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Lettonie : 10H00
Rwanda : 09H00
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Lettonie : 11H00
Rwanda : 10H00
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Lettonie : 12H00
Rwanda : 11H00
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Lettonie : 13H00
Rwanda : 12H00
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Lettonie : 14H00
Rwanda : 13H00
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Lettonie : 15H00
Rwanda : 14H00
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Lettonie : 16H00
Rwanda : 15H00
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Lettonie : 17H00
Rwanda : 16H00
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Lettonie : 18H00
Rwanda : 17H00
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Lettonie : 19H00
Rwanda : 18H00
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Lettonie : 20H00
Rwanda : 19H00
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Lettonie : 21H00
Rwanda : 20H00
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Lettonie : 22H00
Rwanda : 21H00
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Lettonie : 23H00
Rwanda : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Riga ?
Si vous prenez un vol pour Riga ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kigali, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda mais aussi Fuseau Horaire du Rwanda et surtout Heure du lever du soleil au Rwanda sans oublier Heure du coucher du soleil au Rwanda, Heure du Zenith au Rwanda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ou bien encore Heure du Crépuscule au Rwanda ou bien encore Durée du Jour au Rwanda et Passage à l'heure d'hiver au Rwanda, Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Souad Tebboune