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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Kenya : 00H00
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Lettonie : 01H00
Kenya : 01H00
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Lettonie : 02H00
Kenya : 02H00
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Lettonie : 03H00
Kenya : 03H00
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Lettonie : 04H00
Kenya : 04H00
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Lettonie : 05H00
Kenya : 05H00
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Lettonie : 06H00
Kenya : 06H00
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Lettonie : 07H00
Kenya : 07H00
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Lettonie : 08H00
Kenya : 08H00
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Lettonie : 09H00
Kenya : 09H00
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Lettonie : 10H00
Kenya : 10H00
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Lettonie : 11H00
Kenya : 11H00
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Lettonie : 12H00
Kenya : 12H00
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Lettonie : 13H00
Kenya : 13H00
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Lettonie : 14H00
Kenya : 14H00
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Lettonie : 15H00
Kenya : 15H00
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Lettonie : 16H00
Kenya : 16H00
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Lettonie : 17H00
Kenya : 17H00
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Lettonie : 18H00
Kenya : 18H00
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Lettonie : 19H00
Kenya : 19H00
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Lettonie : 20H00
Kenya : 20H00
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Lettonie : 21H00
Kenya : 21H00
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Lettonie : 22H00
Kenya : 22H00
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Lettonie : 23H00
Kenya : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Riga ?
Si vous prenez un vol pour Riga ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ainsi que Fuseau Horaire du Kenya sans oublier Heure du lever du soleil au Kenya ainsi que Heure du coucher du soleil au Kenya ou bien encore Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et Heure du Crépuscule au Kenya et Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.
Letta Ramaphosa