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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Gabon : 00H00
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Lettonie : 02H00
Gabon : 01H00
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Lettonie : 03H00
Gabon : 02H00
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Lettonie : 04H00
Gabon : 03H00
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Lettonie : 05H00
Gabon : 04H00
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Lettonie : 06H00
Gabon : 05H00
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Lettonie : 07H00
Gabon : 06H00
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Lettonie : 08H00
Gabon : 07H00
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Lettonie : 09H00
Gabon : 08H00
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Lettonie : 10H00
Gabon : 09H00
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Lettonie : 11H00
Gabon : 10H00
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Lettonie : 12H00
Gabon : 11H00
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Lettonie : 13H00
Gabon : 12H00
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Lettonie : 14H00
Gabon : 13H00
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Lettonie : 15H00
Gabon : 14H00
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Lettonie : 16H00
Gabon : 15H00
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Lettonie : 17H00
Gabon : 16H00
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Lettonie : 18H00
Gabon : 17H00
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Lettonie : 19H00
Gabon : 18H00
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Lettonie : 20H00
Gabon : 19H00
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Lettonie : 21H00
Gabon : 20H00
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Lettonie : 22H00
Gabon : 21H00
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Lettonie : 23H00
Gabon : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Gabon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon mais aussi Fuseau Horaire du Gabon et surtout Heure du lever du soleil au Gabon ou bien encore Heure du coucher du soleil au Gabon, Heure du Zenith au Gabon également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon, Heure du Crépuscule au Gabon ainsi que Durée du Jour au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Gabon et Passage à l'heure d'été au Gabon.
Abdelmadjid Benabderrahmane