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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 02H00
Cameroun : 00H00
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Lettonie : 03H00
Cameroun : 01H00
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Lettonie : 04H00
Cameroun : 02H00
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Lettonie : 05H00
Cameroun : 03H00
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Lettonie : 06H00
Cameroun : 04H00
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Lettonie : 07H00
Cameroun : 05H00
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Lettonie : 08H00
Cameroun : 06H00
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Lettonie : 09H00
Cameroun : 07H00
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Lettonie : 10H00
Cameroun : 08H00
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Lettonie : 11H00
Cameroun : 09H00
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Lettonie : 12H00
Cameroun : 10H00
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Lettonie : 13H00
Cameroun : 11H00
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Lettonie : 14H00
Cameroun : 12H00
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Lettonie : 15H00
Cameroun : 13H00
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Lettonie : 16H00
Cameroun : 14H00
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Lettonie : 17H00
Cameroun : 15H00
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Lettonie : 18H00
Cameroun : 16H00
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Lettonie : 19H00
Cameroun : 17H00
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Lettonie : 20H00
Cameroun : 18H00
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Lettonie : 21H00
Cameroun : 19H00
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Lettonie : 22H00
Cameroun : 20H00
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Lettonie : 23H00
Cameroun : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ainsi que Fuseau Horaire du Cameroun, Heure du lever du soleil au Cameroun sans oublier Heure du coucher du soleil au Cameroun également Heure du Zenith au Cameroun, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et Heure du Crépuscule au Cameroun sans oublier Durée du Jour au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Abeti Makosso