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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Botswana : 00H00
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Lettonie : 02H00
Botswana : 01H00
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Lettonie : 03H00
Botswana : 02H00
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Lettonie : 04H00
Botswana : 03H00
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Lettonie : 05H00
Botswana : 04H00
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Lettonie : 06H00
Botswana : 05H00
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Lettonie : 07H00
Botswana : 06H00
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Lettonie : 08H00
Botswana : 07H00
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Lettonie : 09H00
Botswana : 08H00
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Lettonie : 10H00
Botswana : 09H00
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Lettonie : 11H00
Botswana : 10H00
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Lettonie : 12H00
Botswana : 11H00
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Lettonie : 13H00
Botswana : 12H00
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Lettonie : 14H00
Botswana : 13H00
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Lettonie : 15H00
Botswana : 14H00
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Lettonie : 16H00
Botswana : 15H00
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Lettonie : 17H00
Botswana : 16H00
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Lettonie : 18H00
Botswana : 17H00
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Lettonie : 19H00
Botswana : 18H00
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Lettonie : 20H00
Botswana : 19H00
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Lettonie : 21H00
Botswana : 20H00
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Lettonie : 22H00
Botswana : 21H00
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Lettonie : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Riga ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gaborone ou votre retour à Riga :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Botswana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana sans oublier Fuseau Horaire du Botswana sans oublier Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana mais aussi Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana sans oublier Heure du Crépuscule au Botswana également Durée du Jour au Botswana et Passage à l'heure d'hiver au Botswana également Passage à l'heure d'été au Botswana.
Souad Tebboune