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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Bénin : 00H00
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Lettonie : 02H00
Bénin : 01H00
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Lettonie : 03H00
Bénin : 02H00
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Lettonie : 04H00
Bénin : 03H00
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Lettonie : 05H00
Bénin : 04H00
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Lettonie : 06H00
Bénin : 05H00
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Lettonie : 07H00
Bénin : 06H00
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Lettonie : 08H00
Bénin : 07H00
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Lettonie : 09H00
Bénin : 08H00
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Lettonie : 10H00
Bénin : 09H00
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Lettonie : 11H00
Bénin : 10H00
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Lettonie : 12H00
Bénin : 11H00
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Lettonie : 13H00
Bénin : 12H00
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Lettonie : 14H00
Bénin : 13H00
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Lettonie : 15H00
Bénin : 14H00
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Lettonie : 16H00
Bénin : 15H00
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Lettonie : 17H00
Bénin : 16H00
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Lettonie : 18H00
Bénin : 17H00
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Lettonie : 19H00
Bénin : 18H00
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Lettonie : 20H00
Bénin : 19H00
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Lettonie : 21H00
Bénin : 20H00
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Lettonie : 22H00
Bénin : 21H00
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Lettonie : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Bénin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin, Fuseau Horaire du Bénin et Heure du lever du soleil au Bénin ainsi que Heure du coucher du soleil au Bénin également Heure du Zenith au Bénin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et surtout Heure du Crépuscule au Bénin également Durée du Jour au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bénin également Passage à l'heure d'été au Bénin.
Mamadou Mbaye