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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et République Centrafricaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 02H00
République Centrafricaine : 00H00
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Lettonie : 03H00
République Centrafricaine : 01H00
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Lettonie : 04H00
République Centrafricaine : 02H00
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Lettonie : 05H00
République Centrafricaine : 03H00
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Lettonie : 06H00
République Centrafricaine : 04H00
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Lettonie : 07H00
République Centrafricaine : 05H00
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Lettonie : 08H00
République Centrafricaine : 06H00
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Lettonie : 09H00
République Centrafricaine : 07H00
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Lettonie : 10H00
République Centrafricaine : 08H00
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Lettonie : 11H00
République Centrafricaine : 09H00
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Lettonie : 12H00
République Centrafricaine : 10H00
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Lettonie : 13H00
République Centrafricaine : 11H00
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Lettonie : 14H00
République Centrafricaine : 12H00
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Lettonie : 15H00
République Centrafricaine : 13H00
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Lettonie : 16H00
République Centrafricaine : 14H00
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Lettonie : 17H00
République Centrafricaine : 15H00
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Lettonie : 18H00
République Centrafricaine : 16H00
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Lettonie : 19H00
République Centrafricaine : 17H00
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Lettonie : 20H00
République Centrafricaine : 18H00
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Lettonie : 21H00
République Centrafricaine : 19H00
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Lettonie : 22H00
République Centrafricaine : 20H00
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Lettonie : 23H00
République Centrafricaine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bangui ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Centrafricaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine ainsi que Fuseau Horaire de la République Centrafricaine mais aussi Heure du lever du soleil en République Centrafricaine ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine mais aussi Heure du Zenith en République Centrafricaine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine ou bien encore Heure du Crépuscule en République Centrafricaine et Durée du Jour en République Centrafricaine également Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Ouhoumoudou Nnaji