Décalage Horaire entre la Lettonie et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00 (Jour -1)

• Lettonie : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)

• Lettonie : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• Lettonie : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• Lettonie : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• Lettonie : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• Lettonie : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• Lettonie : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• Lettonie : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• Lettonie : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• Lettonie : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• Lettonie : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• Lettonie : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• Lettonie : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• Lettonie : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• Lettonie : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• Lettonie : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• Lettonie : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• Lettonie : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• Lettonie : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• Lettonie : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• Lettonie : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• Lettonie : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• Lettonie : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Riga ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à El Aaiún :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Nkosiyakhe Mogase