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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 02H00
Niger : 00H00
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Lettonie : 03H00
Niger : 01H00
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Lettonie : 04H00
Niger : 02H00
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Lettonie : 05H00
Niger : 03H00
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Lettonie : 06H00
Niger : 04H00
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Lettonie : 07H00
Niger : 05H00
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Lettonie : 08H00
Niger : 06H00
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Lettonie : 09H00
Niger : 07H00
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Lettonie : 10H00
Niger : 08H00
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Lettonie : 11H00
Niger : 09H00
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Lettonie : 12H00
Niger : 10H00
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Lettonie : 13H00
Niger : 11H00
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Lettonie : 14H00
Niger : 12H00
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Lettonie : 15H00
Niger : 13H00
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Lettonie : 16H00
Niger : 14H00
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Lettonie : 17H00
Niger : 15H00
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Lettonie : 18H00
Niger : 16H00
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Lettonie : 19H00
Niger : 17H00
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Lettonie : 20H00
Niger : 18H00
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Lettonie : 21H00
Niger : 19H00
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Lettonie : 22H00
Niger : 20H00
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Lettonie : 23H00
Niger : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger, Fuseau Horaire de la Niger et Heure du lever du soleil en Niger ainsi que Heure du coucher du soleil en Niger sans oublier Heure du Zenith en Niger également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger, Heure du Crépuscule en Niger mais aussi Durée du Jour en Niger et Passage à l'heure d'hiver en Niger mais aussi Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji