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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Lettonie : 02H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Lettonie : 03H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Lettonie : 04H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Lettonie : 05H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Lettonie : 06H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Lettonie : 07H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Lettonie : 08H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Lettonie : 09H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Lettonie : 10H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Lettonie : 11H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Lettonie : 12H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Lettonie : 13H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Lettonie : 14H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Lettonie : 15H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Lettonie : 16H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Lettonie : 17H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Lettonie : 18H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Lettonie : 19H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Lettonie : 20H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Lettonie : 21H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Lettonie : 22H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Lettonie : 23H00
Melilla (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Melilla (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Melilla (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et Durée du Jour en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón