Décalage Horaire entre la Lettonie et la Melilla (Espagne)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lettonie et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Lettonie : 01H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Lettonie : 02H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Lettonie : 03H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Lettonie : 04H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Lettonie : 05H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Lettonie : 06H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Lettonie : 07H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Lettonie : 08H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Lettonie : 09H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Lettonie : 10H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Lettonie : 11H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Lettonie : 12H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Lettonie : 13H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Lettonie : 14H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Lettonie : 15H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Lettonie : 16H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Lettonie : 17H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Lettonie : 18H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Lettonie : 19H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Lettonie : 20H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Lettonie : 21H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Lettonie : 22H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Lettonie : 23H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Riga ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne), Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne), Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Felipe Castejón