Décalage Horaire entre la Lettonie et la Melilla (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lettonie et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Lettonie : 01H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Lettonie : 02H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Lettonie : 03H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Lettonie : 04H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Lettonie : 05H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Lettonie : 06H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Lettonie : 07H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Lettonie : 08H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Lettonie : 09H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Lettonie : 10H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Lettonie : 11H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Lettonie : 12H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Lettonie : 13H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Lettonie : 14H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Lettonie : 15H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Lettonie : 16H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Lettonie : 17H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Lettonie : 18H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Lettonie : 19H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Lettonie : 20H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Lettonie : 21H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Lettonie : 22H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Lettonie : 23H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Riga ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Melilla :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne), Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et surtout Durée du Jour en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Felipe Castejón