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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 02H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 03H00
Guinée : 00H00
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Lettonie : 04H00
Guinée : 01H00
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Lettonie : 05H00
Guinée : 02H00
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Lettonie : 06H00
Guinée : 03H00
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Lettonie : 07H00
Guinée : 04H00
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Lettonie : 08H00
Guinée : 05H00
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Lettonie : 09H00
Guinée : 06H00
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Lettonie : 10H00
Guinée : 07H00
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Lettonie : 11H00
Guinée : 08H00
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Lettonie : 12H00
Guinée : 09H00
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Lettonie : 13H00
Guinée : 10H00
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Lettonie : 14H00
Guinée : 11H00
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Lettonie : 15H00
Guinée : 12H00
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Lettonie : 16H00
Guinée : 13H00
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Lettonie : 17H00
Guinée : 14H00
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Lettonie : 18H00
Guinée : 15H00
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Lettonie : 19H00
Guinée : 16H00
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Lettonie : 20H00
Guinée : 17H00
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Lettonie : 21H00
Guinée : 18H00
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Lettonie : 22H00
Guinée : 19H00
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Lettonie : 23H00
Guinée : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Conakry ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée également Fuseau Horaire de la Guinée mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée et surtout Heure du Zenith en Guinée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée également Durée du Jour en Guinée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée.
Moustafa Morsi