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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Ceuta (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Lettonie : 02H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Lettonie : 03H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Lettonie : 04H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Lettonie : 05H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Lettonie : 06H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Lettonie : 07H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Lettonie : 08H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Lettonie : 09H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Lettonie : 10H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Lettonie : 11H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Lettonie : 12H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Lettonie : 13H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Lettonie : 14H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Lettonie : 15H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Lettonie : 16H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Lettonie : 17H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Lettonie : 18H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Lettonie : 19H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Lettonie : 20H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Lettonie : 21H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Lettonie : 22H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Lettonie : 23H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Ceuta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) également Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et surtout Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez