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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Jordanie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Rwanda : 00H00
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Jordanie : 01H00
Rwanda : 01H00
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Jordanie : 02H00
Rwanda : 02H00
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Jordanie : 03H00
Rwanda : 03H00
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Jordanie : 04H00
Rwanda : 04H00
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Jordanie : 05H00
Rwanda : 05H00
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Jordanie : 06H00
Rwanda : 06H00
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Jordanie : 07H00
Rwanda : 07H00
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Jordanie : 08H00
Rwanda : 08H00
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Jordanie : 09H00
Rwanda : 09H00
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Jordanie : 10H00
Rwanda : 10H00
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Jordanie : 11H00
Rwanda : 11H00
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Jordanie : 12H00
Rwanda : 12H00
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Jordanie : 13H00
Rwanda : 13H00
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Jordanie : 14H00
Rwanda : 14H00
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Jordanie : 15H00
Rwanda : 15H00
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Jordanie : 16H00
Rwanda : 16H00
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Jordanie : 17H00
Rwanda : 17H00
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Jordanie : 18H00
Rwanda : 18H00
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Jordanie : 19H00
Rwanda : 19H00
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Jordanie : 20H00
Rwanda : 20H00
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Jordanie : 21H00
Rwanda : 21H00
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Jordanie : 22H00
Rwanda : 22H00
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Jordanie : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Amman ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda mais aussi Fuseau Horaire du Rwanda ou bien encore Heure du lever du soleil au Rwanda, Heure du coucher du soleil au Rwanda ainsi que Heure du Zenith au Rwanda et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda, Heure du Crépuscule au Rwanda mais aussi Durée du Jour au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Mamadou Mbaye