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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Jordanie et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Malawi : 00H00
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Jordanie : 02H00
Malawi : 01H00
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Jordanie : 03H00
Malawi : 02H00
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Jordanie : 04H00
Malawi : 03H00
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Jordanie : 05H00
Malawi : 04H00
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Jordanie : 06H00
Malawi : 05H00
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Jordanie : 07H00
Malawi : 06H00
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Jordanie : 08H00
Malawi : 07H00
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Jordanie : 09H00
Malawi : 08H00
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Jordanie : 10H00
Malawi : 09H00
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Jordanie : 11H00
Malawi : 10H00
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Jordanie : 12H00
Malawi : 11H00
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Jordanie : 13H00
Malawi : 12H00
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Jordanie : 14H00
Malawi : 13H00
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Jordanie : 15H00
Malawi : 14H00
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Jordanie : 16H00
Malawi : 15H00
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Jordanie : 17H00
Malawi : 16H00
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Jordanie : 18H00
Malawi : 17H00
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Jordanie : 19H00
Malawi : 18H00
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Jordanie : 20H00
Malawi : 19H00
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Jordanie : 21H00
Malawi : 20H00
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Jordanie : 22H00
Malawi : 21H00
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Jordanie : 23H00
Malawi : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Amman ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et surtout Fuseau Horaire du Malawi ou bien encore Heure du lever du soleil au Malawi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Malawi ou bien encore Heure du Zenith au Malawi ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi et surtout Durée du Jour au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Malawi ainsi que Passage à l'heure d'été au Malawi.
Anatole Nguesso