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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Jordanie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Cameroun : 00H00
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Jordanie : 02H00
Cameroun : 01H00
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Jordanie : 03H00
Cameroun : 02H00
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Jordanie : 04H00
Cameroun : 03H00
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Jordanie : 05H00
Cameroun : 04H00
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Jordanie : 06H00
Cameroun : 05H00
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Jordanie : 07H00
Cameroun : 06H00
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Jordanie : 08H00
Cameroun : 07H00
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Jordanie : 09H00
Cameroun : 08H00
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Jordanie : 10H00
Cameroun : 09H00
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Jordanie : 11H00
Cameroun : 10H00
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Jordanie : 12H00
Cameroun : 11H00
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Jordanie : 13H00
Cameroun : 12H00
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Jordanie : 14H00
Cameroun : 13H00
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Jordanie : 15H00
Cameroun : 14H00
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Jordanie : 16H00
Cameroun : 15H00
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Jordanie : 17H00
Cameroun : 16H00
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Jordanie : 18H00
Cameroun : 17H00
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Jordanie : 19H00
Cameroun : 18H00
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Jordanie : 20H00
Cameroun : 19H00
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Jordanie : 21H00
Cameroun : 20H00
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Jordanie : 22H00
Cameroun : 21H00
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Jordanie : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Amman ?
Si vous prenez un vol pour Amman ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun et Heure du coucher du soleil au Cameroun également Heure du Zenith au Cameroun mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et Heure du Crépuscule au Cameroun et Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Aziz Lamnawar