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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Jordanie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 02H00
Cameroun : 00H00
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Jordanie : 03H00
Cameroun : 01H00
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Jordanie : 04H00
Cameroun : 02H00
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Jordanie : 05H00
Cameroun : 03H00
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Jordanie : 06H00
Cameroun : 04H00
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Jordanie : 07H00
Cameroun : 05H00
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Jordanie : 08H00
Cameroun : 06H00
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Jordanie : 09H00
Cameroun : 07H00
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Jordanie : 10H00
Cameroun : 08H00
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Jordanie : 11H00
Cameroun : 09H00
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Jordanie : 12H00
Cameroun : 10H00
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Jordanie : 13H00
Cameroun : 11H00
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Jordanie : 14H00
Cameroun : 12H00
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Jordanie : 15H00
Cameroun : 13H00
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Jordanie : 16H00
Cameroun : 14H00
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Jordanie : 17H00
Cameroun : 15H00
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Jordanie : 18H00
Cameroun : 16H00
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Jordanie : 19H00
Cameroun : 17H00
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Jordanie : 20H00
Cameroun : 18H00
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Jordanie : 21H00
Cameroun : 19H00
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Jordanie : 22H00
Cameroun : 20H00
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Jordanie : 23H00
Cameroun : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Amman ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amman en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun également Fuseau Horaire du Cameroun ainsi que Heure du lever du soleil au Cameroun ainsi que Heure du coucher du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du Zenith au Cameroun sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun mais aussi Heure du Crépuscule au Cameroun, Durée du Jour au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Aziz Lamnawar