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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Jordanie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Botswana : 00H00
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Jordanie : 02H00
Botswana : 01H00
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Jordanie : 03H00
Botswana : 02H00
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Jordanie : 04H00
Botswana : 03H00
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Jordanie : 05H00
Botswana : 04H00
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Jordanie : 06H00
Botswana : 05H00
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Jordanie : 07H00
Botswana : 06H00
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Jordanie : 08H00
Botswana : 07H00
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Jordanie : 09H00
Botswana : 08H00
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Jordanie : 10H00
Botswana : 09H00
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Jordanie : 11H00
Botswana : 10H00
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Jordanie : 12H00
Botswana : 11H00
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Jordanie : 13H00
Botswana : 12H00
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Jordanie : 14H00
Botswana : 13H00
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Jordanie : 15H00
Botswana : 14H00
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Jordanie : 16H00
Botswana : 15H00
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Jordanie : 17H00
Botswana : 16H00
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Jordanie : 18H00
Botswana : 17H00
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Jordanie : 19H00
Botswana : 18H00
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Jordanie : 20H00
Botswana : 19H00
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Jordanie : 21H00
Botswana : 20H00
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Jordanie : 22H00
Botswana : 21H00
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Jordanie : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Amman ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana également Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana et surtout Heure du coucher du soleil au Botswana, Heure du Zenith au Botswana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana, Heure du Crépuscule au Botswana ainsi que Durée du Jour au Botswana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'été au Botswana.
Jalade Bazoum