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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Jordanie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Botswana : 00H00
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Jordanie : 02H00
Botswana : 01H00
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Jordanie : 03H00
Botswana : 02H00
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Jordanie : 04H00
Botswana : 03H00
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Jordanie : 05H00
Botswana : 04H00
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Jordanie : 06H00
Botswana : 05H00
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Jordanie : 07H00
Botswana : 06H00
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Jordanie : 08H00
Botswana : 07H00
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Jordanie : 09H00
Botswana : 08H00
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Jordanie : 10H00
Botswana : 09H00
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Jordanie : 11H00
Botswana : 10H00
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Jordanie : 12H00
Botswana : 11H00
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Jordanie : 13H00
Botswana : 12H00
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Jordanie : 14H00
Botswana : 13H00
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Jordanie : 15H00
Botswana : 14H00
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Jordanie : 16H00
Botswana : 15H00
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Jordanie : 17H00
Botswana : 16H00
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Jordanie : 18H00
Botswana : 17H00
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Jordanie : 19H00
Botswana : 18H00
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Jordanie : 20H00
Botswana : 19H00
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Jordanie : 21H00
Botswana : 20H00
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Jordanie : 22H00
Botswana : 21H00
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Jordanie : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Amman ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et Fuseau Horaire du Botswana et surtout Heure du lever du soleil au Botswana et surtout Heure du coucher du soleil au Botswana mais aussi Heure du Zenith au Botswana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana, Heure du Crépuscule au Botswana ou bien encore Durée du Jour au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Botswana et surtout Passage à l'heure d'été au Botswana.
Jalade Bazoum