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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Jordanie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Botswana : 00H00
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Jordanie : 02H00
Botswana : 01H00
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Jordanie : 03H00
Botswana : 02H00
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Jordanie : 04H00
Botswana : 03H00
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Jordanie : 05H00
Botswana : 04H00
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Jordanie : 06H00
Botswana : 05H00
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Jordanie : 07H00
Botswana : 06H00
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Jordanie : 08H00
Botswana : 07H00
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Jordanie : 09H00
Botswana : 08H00
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Jordanie : 10H00
Botswana : 09H00
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Jordanie : 11H00
Botswana : 10H00
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Jordanie : 12H00
Botswana : 11H00
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Jordanie : 13H00
Botswana : 12H00
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Jordanie : 14H00
Botswana : 13H00
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Jordanie : 15H00
Botswana : 14H00
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Jordanie : 16H00
Botswana : 15H00
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Jordanie : 17H00
Botswana : 16H00
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Jordanie : 18H00
Botswana : 17H00
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Jordanie : 19H00
Botswana : 18H00
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Jordanie : 20H00
Botswana : 19H00
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Jordanie : 21H00
Botswana : 20H00
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Jordanie : 22H00
Botswana : 21H00
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Jordanie : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Amman ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gaborone ou votre retour à Amman :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana mais aussi Fuseau Horaire du Botswana sans oublier Heure du lever du soleil au Botswana et surtout Heure du coucher du soleil au Botswana mais aussi Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et Heure du Crépuscule au Botswana et Durée du Jour au Botswana, Passage à l'heure d'hiver au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'été au Botswana.
Jalade Bazoum