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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Tanzanie : 00H00
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Jordanie : 01H00
Tanzanie : 01H00
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Jordanie : 02H00
Tanzanie : 02H00
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Jordanie : 03H00
Tanzanie : 03H00
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Jordanie : 04H00
Tanzanie : 04H00
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Jordanie : 05H00
Tanzanie : 05H00
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Jordanie : 06H00
Tanzanie : 06H00
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Jordanie : 07H00
Tanzanie : 07H00
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Jordanie : 08H00
Tanzanie : 08H00
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Jordanie : 09H00
Tanzanie : 09H00
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Jordanie : 10H00
Tanzanie : 10H00
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Jordanie : 11H00
Tanzanie : 11H00
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Jordanie : 12H00
Tanzanie : 12H00
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Jordanie : 13H00
Tanzanie : 13H00
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Jordanie : 14H00
Tanzanie : 14H00
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Jordanie : 15H00
Tanzanie : 15H00
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Jordanie : 16H00
Tanzanie : 16H00
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Jordanie : 17H00
Tanzanie : 17H00
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Jordanie : 18H00
Tanzanie : 18H00
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Jordanie : 19H00
Tanzanie : 19H00
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Jordanie : 20H00
Tanzanie : 20H00
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Jordanie : 21H00
Tanzanie : 21H00
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Jordanie : 22H00
Tanzanie : 22H00
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Jordanie : 23H00
Tanzanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Amman ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amman en vacances ou vous envoler à Dodoma :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ainsi que Fuseau Horaire de la Tanzanie mais aussi Heure du lever du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du Zenith en Tanzanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie et surtout Heure du Crépuscule en Tanzanie et Durée du Jour en Tanzanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Fatma al-Sissi