Décalage Horaire entre la Jordanie et la Melilla (Espagne)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jordanie et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Jordanie et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Jordanie : 00H00

  Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Jordanie : 01H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Jordanie : 02H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Jordanie : 03H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Jordanie : 04H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Jordanie : 05H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Jordanie : 06H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Jordanie : 07H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Jordanie : 08H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Jordanie : 09H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Jordanie : 10H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Jordanie : 11H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Jordanie : 12H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Jordanie : 13H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Jordanie : 14H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Jordanie : 15H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Jordanie : 16H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Jordanie : 17H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Jordanie : 18H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Jordanie : 19H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Jordanie : 20H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Jordanie : 21H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Jordanie : 22H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Jordanie : 23H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Amman ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Amman :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) également Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) sans oublier Durée du Jour en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez