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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Côte d’Ivoire est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Côte d’Ivoire ?
Pour calculer l'heure de la Côte d’Ivoire, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Ivoirienne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et la Côte d’Ivoire Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ivoirienne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Côte d’Ivoire : 21H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 01H00
Côte d’Ivoire : 22H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 02H00
Côte d’Ivoire : 23H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 03H00
Côte d’Ivoire : 00H00
-
Jordanie : 04H00
Côte d’Ivoire : 01H00
-
Jordanie : 05H00
Côte d’Ivoire : 02H00
-
Jordanie : 06H00
Côte d’Ivoire : 03H00
-
Jordanie : 07H00
Côte d’Ivoire : 04H00
-
Jordanie : 08H00
Côte d’Ivoire : 05H00
-
Jordanie : 09H00
Côte d’Ivoire : 06H00
-
Jordanie : 10H00
Côte d’Ivoire : 07H00
-
Jordanie : 11H00
Côte d’Ivoire : 08H00
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Jordanie : 12H00
Côte d’Ivoire : 09H00
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Jordanie : 13H00
Côte d’Ivoire : 10H00
-
Jordanie : 14H00
Côte d’Ivoire : 11H00
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Jordanie : 15H00
Côte d’Ivoire : 12H00
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Jordanie : 16H00
Côte d’Ivoire : 13H00
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Jordanie : 17H00
Côte d’Ivoire : 14H00
-
Jordanie : 18H00
Côte d’Ivoire : 15H00
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Jordanie : 19H00
Côte d’Ivoire : 16H00
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Jordanie : 20H00
Côte d’Ivoire : 17H00
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Jordanie : 21H00
Côte d’Ivoire : 18H00
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Jordanie : 22H00
Côte d’Ivoire : 19H00
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Jordanie : 23H00
Côte d’Ivoire : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis Amman ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yamoussoukro ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Côte d’Ivoire, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire, Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire ou bien encore Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire mais aussi Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire mais aussi Heure du Zenith en Côte d’Ivoire et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire également Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire et Durée du Jour en Côte d’Ivoire ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire et Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.
Jalade Bazoum