Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Afrique du Sud

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Afrique du Sud est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Afrique du Sud ?

Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Afrique du Sud Heure par Heure

• Jordanie : 00H00

  Afrique du Sud : 23H00 (Jour -1)

• Jordanie : 01H00

  Afrique du Sud : 00H00

• Jordanie : 02H00

  Afrique du Sud : 01H00

• Jordanie : 03H00

  Afrique du Sud : 02H00

• Jordanie : 04H00

  Afrique du Sud : 03H00

• Jordanie : 05H00

  Afrique du Sud : 04H00

• Jordanie : 06H00

  Afrique du Sud : 05H00

• Jordanie : 07H00

  Afrique du Sud : 06H00

• Jordanie : 08H00

  Afrique du Sud : 07H00

• Jordanie : 09H00

  Afrique du Sud : 08H00

• Jordanie : 10H00

  Afrique du Sud : 09H00

• Jordanie : 11H00

  Afrique du Sud : 10H00

• Jordanie : 12H00

  Afrique du Sud : 11H00

• Jordanie : 13H00

  Afrique du Sud : 12H00

• Jordanie : 14H00

  Afrique du Sud : 13H00

• Jordanie : 15H00

  Afrique du Sud : 14H00

• Jordanie : 16H00

  Afrique du Sud : 15H00

• Jordanie : 17H00

  Afrique du Sud : 16H00

• Jordanie : 18H00

  Afrique du Sud : 17H00

• Jordanie : 19H00

  Afrique du Sud : 18H00

• Jordanie : 20H00

  Afrique du Sud : 19H00

• Jordanie : 21H00

  Afrique du Sud : 20H00

• Jordanie : 22H00

  Afrique du Sud : 21H00

• Jordanie : 23H00

  Afrique du Sud : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Amman ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pretoria ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Afrique du Sud. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud, Fuseau Horaire d'Afrique du Sud également Heure du lever du soleil en Afrique du Sud ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud ou bien encore Heure du Zenith en Afrique du Sud ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud, Heure du Crépuscule en Afrique du Sud ou bien encore Durée du Jour en Afrique du Sud, Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud, Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.

Publié le 25/05/2022 - 21:03

Letta Ramaphosa