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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Jamaïque : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Jamaïque : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Jamaïque : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Jamaïque : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Jamaïque : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Jamaïque : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Jamaïque : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Jamaïque : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Jamaïque : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Jamaïque : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Jamaïque : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Jamaïque : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Jamaïque : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Jamaïque : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Jamaïque : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Jamaïque : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Zanzibar (Tanzanie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie), Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Moustafa Morsi