Décalage Horaire entre la Jamaïque et Zanzibar (Tanzanie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• Jamaïque : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• Jamaïque : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• Jamaïque : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• Jamaïque : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• Jamaïque : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Jamaïque : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• Jamaïque : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• Jamaïque : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• Jamaïque : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• Jamaïque : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

• Jamaïque : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

• Jamaïque : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

• Jamaïque : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

• Jamaïque : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

• Jamaïque : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

• Jamaïque : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) également Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Moustafa Morsi