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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
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Jamaïque : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
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Jamaïque : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
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Jamaïque : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
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Jamaïque : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
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Jamaïque : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Jamaïque : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
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Jamaïque : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
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Jamaïque : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
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Jamaïque : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
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Jamaïque : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00
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Jamaïque : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00
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Jamaïque : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00
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Jamaïque : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00
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Jamaïque : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00
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Jamaïque : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00
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Jamaïque : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00
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Jamaïque : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00
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Jamaïque : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00
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Jamaïque : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jamestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
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