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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Mayotte : 08H00
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Jamaïque : 01H00
Mayotte : 09H00
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Jamaïque : 02H00
Mayotte : 10H00
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Jamaïque : 03H00
Mayotte : 11H00
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Jamaïque : 04H00
Mayotte : 12H00
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Jamaïque : 05H00
Mayotte : 13H00
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Jamaïque : 06H00
Mayotte : 14H00
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Jamaïque : 07H00
Mayotte : 15H00
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Jamaïque : 08H00
Mayotte : 16H00
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Jamaïque : 09H00
Mayotte : 17H00
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Jamaïque : 10H00
Mayotte : 18H00
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Jamaïque : 11H00
Mayotte : 19H00
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Jamaïque : 12H00
Mayotte : 20H00
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Jamaïque : 13H00
Mayotte : 21H00
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Jamaïque : 14H00
Mayotte : 22H00
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Jamaïque : 15H00
Mayotte : 23H00
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Jamaïque : 16H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Mayotte : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Mayotte : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Mayotte : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Mayotte : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Mayotte : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Mayotte : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Mamoudzou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Mayotte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte également Fuseau Horaire de Mayotte mais aussi Heure du lever du soleil à Mayotte et Heure du coucher du soleil à Mayotte, Heure du Zenith à Mayotte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte mais aussi Heure du Crépuscule à Mayotte et Durée du Jour à Mayotte et Passage à l'heure d'hiver à Mayotte sans oublier Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Souad Tebboune