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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Maurice : 09H00
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Jamaïque : 01H00
Maurice : 10H00
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Jamaïque : 02H00
Maurice : 11H00
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Jamaïque : 03H00
Maurice : 12H00
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Jamaïque : 04H00
Maurice : 13H00
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Jamaïque : 05H00
Maurice : 14H00
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Jamaïque : 06H00
Maurice : 15H00
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Jamaïque : 07H00
Maurice : 16H00
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Jamaïque : 08H00
Maurice : 17H00
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Jamaïque : 09H00
Maurice : 18H00
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Jamaïque : 10H00
Maurice : 19H00
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Jamaïque : 11H00
Maurice : 20H00
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Jamaïque : 12H00
Maurice : 21H00
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Jamaïque : 13H00
Maurice : 22H00
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Jamaïque : 14H00
Maurice : 23H00
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Jamaïque : 15H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 16H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Maurice : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Maurice : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Maurice : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Maurice : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Maurice : 07H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Maurice : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Louis ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Maurice. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice et surtout Fuseau Horaire de Maurice mais aussi Heure du lever du soleil à Maurice mais aussi Heure du coucher du soleil à Maurice, Heure du Zenith à Maurice ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice mais aussi Heure du Crépuscule à Maurice, Durée du Jour à Maurice sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Maurice et surtout Passage à l'heure d'été à Maurice.
Abeti Makosso